Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kontrola piłki
Dodaj do ulubionych
- Szybkie prowadzenie piłki w kierunku drugiego pachołka gdzie zawodnik wykonuje zwrot w kierunku pierwszego, ponowne zabranie się z piłką przy pierwszym pachołku wyprowadzenie piłki w kierunku bramki, na wysokości drugiego pachołka oddaje strzał na bramkę.
- Powrót szybkie prowadzenie piłki między tyczkami.
- Trener określa sposób zabrania się z piłką przy pachołku
- Kreatywność zawodnika (sposób prowadzenia piłki pomiędzy tyczkami)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | Technika Działania indywidualne Strzały na bramkę Czucie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Pachołek |
Partner —— Reklama ——
