Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4+2x2 - budowanie gry + fazy przejściowe
Dodaj do ulubionych
Pole gry ok. 35x30 m. Dwie bramki duże.
Zadaniem zawodników białych, którzy są odpowiednio przypisani do pozycji na boisku, jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce. Zdobywają punkt za ustaloną przez trenera ilość podań wymienionych z rzędu bez starty piłki.
Zadaniem zawodników czerwonych jest przejęcie piłki i jak najszybsze przejście do fazy atakowania, a punkt zdobywają za strzelenie bramki na dowolnie wybraną bramkę. Odbierać piłkę w takiej sytuacji mogą im tylko zawodnicy biali w środku wyznaczonego pola, a więc dochodzi do sytuacji 2x2.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 U12 U13 U14 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 80 % |
Tagi: | Gry zadaniowe Transfer negatywny Transfer pozytywny Podania i przyjęcia piłki Utrzymanie piłki |
Sprzęt: | Bramka Stożek |