Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa BR+4x2+BR
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Nauczani w przewadze maja za zadanie poprzez prowadzenie dostarczyć piłkę do strefy buforowej skąd mogą zdobyć bramkę. Linia strefy buforowej wyznacza linię spalonego.Jeden z atakujących ustawiony na równi z obrońcami tak aby wrócił z pozycji spalonej i wziął aktywny udział w grze. Po kilku powtórzeniach zamiana ról.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Prowadzenie piłki Wytrzymałość
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner