Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa BR+4x2+BR
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Nauczani w przewadze maja za zadanie poprzez prowadzenie dostarczyć piłkę do strefy buforowej skąd mogą zdobyć bramkę. Linia strefy buforowej wyznacza linię spalonego.Jeden z atakujących ustawiony na równi z obrońcami tak aby wrócił z pozycji spalonej i wziął aktywny udział w grze. Po kilku powtórzeniach zamiana ról.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Prowadzenie piłki Wytrzymałość |
| Sprzęt: | b/d |
