Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Passing w trójkącie - rotacje
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w rombie wykonują określoną lub nie sekwencję podań z jednoczesnymi rotacjami na pozycjach zgodnie z zasadami w budowaniu 1-3-4-3.
każda modyfikacja 4x2x1'
a) Pass - przyjęcie kierunkowe PS/LS
b) Dowolność PS/LS
c) Góra - wsteczna PS/LS
d) Konkurencja
Wymiary: 12 m bok trójkąta
Pkt. coachingowe:
-rotacje na pozycjach
-jakość
-tempo
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 80 % |
| Tagi: | Rotacje na pozycjach Budowanie Podania i przyjęcia piłki Podanie jedną linię dalej |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
