Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3x3+BR - zasada asekuracji
Dodaj do ulubionych
Celem zawodników w obronie jest odbiór piłki i finalizacja akcji. Celem atakujących jest zagranie do małych bramek lub wprowadzenie piłki na połowę przeciwnika pomiędzy bramkami.
Jeżeli obrońcy odbiorą piłkę w I tercji niebieskich lub uniemożliwią podanie do zawodnika w tercji drugiej otrzymują punkt.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Asekuracja defensywna |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
