Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa 2 organizacje / OFENS / DEFENS
Dodaj do ulubionych
1. Organizacja defensywna w obronie niskiej i wysokiej - trener Brede
2. Organizacja ofensywna + fazy przejścia 8x6
1 piłka - budowanie od OŚ vs 6 w pressingu
2 piłka - walka o piłkę do OŚ vs 6 w pressingu
3 piłka - budowanie od bocznego obrońcy vs 6 w pressingu
4 piłka - 3 tercja z rotacją pionową OB - SKRZYDŁOWY
+ fazy przejścia na 3 małe bramki
ZASADY w fazach przejścia:
1 - pressing na piłkę
2 - zamykanie dalszym zawodnikiem zmianę strony
3 - obrona do przodu OŚ
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 6 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 120 sekund |
Intensywność: | 35 - 100 % |
Tagi: | Obrona Fazy przejścia Atak pozycyjny |
Sprzęt: | Bramka Piłka |