Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra zadaniowa 2 organizacje / OFENS / DEFENS
Dodaj do ulubionych

1. Organizacja defensywna w obronie niskiej i wysokiej - trener Brede

2. Organizacja ofensywna + fazy przejścia 8x6
1 piłka - budowanie od OŚ vs 6 w pressingu

2 piłka - walka o piłkę do OŚ vs 6 w pressingu

3 piłka - budowanie od bocznego obrońcy vs 6 w pressingu

4 piłka - 3 tercja z rotacją pionową OB - SKRZYDŁOWY 


+ fazy przejścia na 3 małe bramki


ZASADY w fazach przejścia:
1 - pressing na piłkę
2 - zamykanie dalszym zawodnikiem zmianę strony

3 - obrona do przodu OŚ

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 6 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 120 sekund
Intensywność: 35 - 100 %
Tagi: Obrona Fazy przejścia Atak pozycyjny
Sprzęt: Bramka Piłka
Partner —— Reklama ——
baner