Rozgrzewka w kole. Czas pracy: 90 sekund. Numeracja na rysunku przedstawia kolejność wykonywanych ćwiczeń. 1) podanie z pierwszej piłki, 2) przyjęcie piłki, prowadzenie za koło i podanie piłki, 3) podanie z pierwszej piłki, obieg zawodnika z lewej lub prawej strony, 4) podanie piłki, obieg zawodnika z prawej lub lewej strony i podanie piłki, 5) przyjęcie piłki, prowadzenie, gra 1x1 (bierny obrońca) , podanie piłki.