Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Trening tlenowy
Dodaj do ulubionych
Podania zgodnie ze schematem. kolejność zmian zgodnie z numerami. Tempo nie przekraczające pojemności progowej tętna. Ćwiczenie można zwiększyć w zależności od ilości osób.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 70 % |
| Tagi: | Wytrzymałość tlenowa |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |
Partner —— Reklama ——
