Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra, fazy przejściowe
Dodaj do ulubionych
Boisko, dwa przyległe kwadraty. Gra 2 x 2 + 3N. Gra toczy się w pierwszym kwadracie 4 x 2. Jeśli drużyna broniąca odbierze piłkę ma za zadanie podać do drugiego kwadratu i przejść do ataku a drużyna która była dotychczas w ataku do obrony.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | Działania grupowe |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
