Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry od bramkarza
Dodaj do ulubionych
Bramkarz wznawia grę. Zawodnicy w ataku mają zadanie utrzymać się przy piłce i jak najczęściej stosować rotacje zawodników (6) i (8). 3 zawodników w obronie ma za zadanie odebrać piłkę i zakończyć atak. Po odbiorze zawodnicy (2) i (3) grają w ataku.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 70 % |
| Tagi: | Działania zespołowe |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
