Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atak szybki 3x2 - sala
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenie rozpoczyna 8/10 wprowadzając piłkę w pole gry i podając piłkę do zawodnika "9". W tym momencie skrzydłowy i jego obrońca ustawieni w drugim rogu sali mogą wejść do gry. W momencie wybiegniecie na pozycje "9" za jego plecami doskakuje obrońca tworząc grę 3x2.
Wytyczne -
Rywalizacja między atakującymi trójkami lub obrońcy vs napastnicy.
5 sekund na finalizacje akcji
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U15 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 80 % |
Tagi: | Atak |
Sprzęt: | b/d |