Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atak szybki 3x2 - sala
Dodaj do ulubionych

Ćwiczenie rozpoczyna 8/10 wprowadzając piłkę w pole gry i podając piłkę do zawodnika "9". W tym momencie skrzydłowy i jego obrońca ustawieni w drugim rogu sali mogą wejść do gry. W momencie wybiegniecie na pozycje "9" za jego plecami doskakuje obrońca tworząc grę 3x2. 

Wytyczne - 

Rywalizacja między atakującymi trójkami lub obrońcy vs napastnicy.

5 sekund na finalizacje akcji

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U15
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 30 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 80 %
Tagi: Atak
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner