Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koperta
Dodaj do ulubionych
Bieg kopertą 80 m według schematu po kopercie
2 serie
Czas pracy max 90 s
stosunek pracy do wypoczynku 2:1
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | moc Szybkość Wytrzymałość tlenowa |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
