Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Atakowanie w sytuacjach2x2,3x3 ( zdobywanie przestrzeni ) Orlik cz wst1
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni w pary. W chaosie muszą przeprowadzić piłkę przez bramkę i przez kolejną podać do partnera. Następnie partner ma takie samo zadanie. W przypadku złego podania obaj robią po 2 przysiady i kontynuują grę. Modyfikacja - jedna z par staje się obrońcą i stara się wybić piłki zawodnikom ćwiczącym.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |