Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pojemność tlenowa v1
Dodaj do ulubionych
Fragment gry w polu od bramki do połowy boiska. 7+1Nx6
Cel : Otwarcie gry od bramki oraz zdobycie bramki.
Uwagi : Reakcja po stracie - czas na odzyskanie piłki max 10 s.
Czas gry : min. 5 min ciągłej pracy ( od 2 do 8 powtórzeń )
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Otwarcie gry |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
