Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KÓŁKO KRZYŻYK
Dodaj do ulubionych
Ustawiamy pole do gry w kółko krzyżyk z 9 stożków. Zawodnicy podzieleni są na dwa zespoły czteroosobowe. Ostatnia osoba z rzędu ma możliwość przełożenia/ modyfikacji położonych wcześniej przez swoją drużynę znaczników. Każdy zespół posiada swój zestaw znaczników o wybranym kolorze. Drużyna ma za zadanie ułożyć w linii 3 znaczniki, która zrobi to szybciej wygrywa.
Modyfikacja: Zadaniem ćwiczącego jest poprowadzenie piłki do stożka, pozostawienie znacznika i podanie powrotne do następnej osoby z drużyny. Kolejna osoba rusza w momencie przyjęcia piłki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Orientacja przestrzenna |
Sprzęt: | b/d |