Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - KÓŁKO KRZYŻYK
Dodaj do ulubionych

Ustawiamy pole do gry w kółko krzyżyk z 9 stożków. Zawodnicy podzieleni są na dwa zespoły czteroosobowe. Ostatnia osoba z rzędu ma możliwość przełożenia/ modyfikacji położonych wcześniej przez swoją drużynę znaczników. Każdy zespół posiada swój zestaw znaczników o wybranym kolorze. Drużyna ma za zadanie ułożyć w linii 3 znaczniki, która zrobi to szybciej wygrywa. 


Modyfikacja: Zadaniem ćwiczącego jest poprowadzenie piłki do stożka, pozostawienie znacznika i podanie powrotne do następnej osoby z drużyny. Kolejna osoba rusza w momencie przyjęcia piłki. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Orientacja przestrzenna
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner