Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 Północ - południe, wschód - zachód
Dodaj do ulubionych
Celem zawodników nauczanych jest wygranie pojedynku 1x1 i zdobycie przestrzeni przez podanie piłki do zawodnika ustawionego w bramce przelotowej po drugiej stronie. Celem zawodników w obronie jest odbiór piłki i zagranie piłki do zawodnika ustawionego w bramce przelotowej z tyczek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 85 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Utrzymanie piłki Ochrona piłki Tempo |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
