Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 w chaosie na cztery bramki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobrani są w pary. Wszyscy prowadzą piłkę w określonym polu wykonując zwody. Na sygnał trenera jeden z zawodników każdej pary zostawia poza polem swoją piłkę i próbuje odebrać piłkę drugiemu zawodnikowi z pary podczas gdy zawodnik z piłką próbuje zdobyć jak najwięcej bramek .
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 |
Sprzęt: | b/d |