Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry Br + 4x4 + Br - szybkie wznowienie wrzutu piłki z autu
Dodaj do ulubionych
Gra Br+4 x 4+Br
Zespoły które mają aktywny wypoczynek (żonglerka piłką) czekają z piłkami wokół pola gry i dorzucają w ręce gdy piłka wyjdzie za linię boczną, tak by wspomagać nauczanie szybkiego wznowienia wrzutem z autu i zerwania krycia przez zawodników wewnątrz pola gry.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 12 razy |
| Przerwa: | 15 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | aut Gra 4x4 |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
