Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Sprawność ogólna plus obrona uderzeń
Dodaj do ulubionych
1 - uderzenie na chwyt, 2 - przetoczenie pod płotkiem, 3 - uderzenie na chwyt w leżeniu przodem, 4 - obiegnięcie, 5 - obrona uderzenia
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 80 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | piłka linka Stożek Tyczka |
Partner —— Reklama ——
