Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona bramki zakończona wybiegnięciem z piłką – skupienie – 10 min
Dodaj do ulubionych

Bramkarz z pozycjonuje względem piłki uderzonej przez trenera, obrona bramki w pozycji, po interwencji bramkarz wybiega z piłką do linii pola karnego - skupiając I linię pressingu do sektora centralnego.

Bramkarz po skupieniu przeciwnika - obraca się w stronę lewą i prawą - wykonując podanie dołem RR do małej bramki - podanie do stopera zewnętrznego stopera w korytarz boczny

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część główna
Rodzaj: Bramkarz
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Taktyka Transfer pozytywny Fazy przejścia
Sprzęt: Bramka mała Piłka
Partner —— Reklama ——
baner