Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona bramki zakończona wybiegnięciem z piłką – skupienie – 10 min
Dodaj do ulubionych
Bramkarz z pozycjonuje względem piłki uderzonej przez trenera, obrona bramki w pozycji, po interwencji bramkarz wybiega z piłką do linii pola karnego - skupiając I linię pressingu do sektora centralnego.
Bramkarz po skupieniu przeciwnika - obraca się w stronę lewą i prawą - wykonując podanie dołem RR do małej bramki - podanie do stopera zewnętrznego stopera w korytarz boczny
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Taktyka Transfer pozytywny Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka |
