Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Aktywacja w klęku – czucie piłki + pobudzenie ruchowe – 8 min
Dodaj do ulubionych
Pozycja wyjściowa bramkarza jest w klęku - aktywacja z podłożem
- interwencja z padem dolnym/górnym
- wypchnięcie piłki RR dalszą/bliższą
Po działaniach z piłką bramkarz wracając w biegu tyłem wykonuje ćwiczenia kształtujące
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 100 % |
| Tagi: | Technika Czucie piłki Gibkość |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
