Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1 - z przeciwnikiem z tyłu
Dodaj do ulubionych
1x1 - z przeciwnikiem z tyłu
Zawodnik nr 1 oddaje strzał i jak najszybciej stara się odebrać piłkę przeciwnikowi nr 2 który zaczyna prowadzenie w momencie strzału 1
Progresja cwiczenia - strzały tylko słabszą noga aby doskonalić
faza przejsciowa dla obroncy po odbiorze to strzał do bramki do ktorej strzelal
punkty coachingowe :
atak : jak najszybsze zdobycie celu poprzez dobre prowadzenie piłki
obrona : Odbiór piłki (doskok i ustawienie się względem przeciwnika)
Trener Przemysław Goc
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
