Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FD Motoryka, płotek plus skok do boku
Dodaj do ulubionych
Zawodnik przeskakuje przez płotek a następnie w bok za czapkę i tam ląduje na jednej nodze (jeśli skakał w lewo to na lewej, jeśli w prawo to na prawej). Lądowanie na 1 nodze z zatrzymanie i ustabilizowaniem a następnie skok powrotny. Przez płotek obunóż
Można też zrobić wyścigi
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
