Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Nauka ruchu zwodnego bez piłki
Dodaj do ulubionych
Zadaniem nauczanych (czerwonych) jest ominąć jeden z wybranych pachołków i przebiec przez jedną z dwóch bramek stworzonych z tyczek.
Zadaniem przeciwnika (niebiescy) jest dotknąć przeciwnika zanim przebiegnie przez bramki i przebiec przez bramki znajdujące się naprzeciwko zanim zostanie złapany.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Drybling Szybkość Kontrola piłki Koordynacja Decyzja Krycie zawodnika bez piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
