Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka dynamiczna
Dodaj do ulubionych
Rozgrzewka grupowa
Zawodnicy biegną do przerywanej linii wykonując określone ćwiczenie motoryczne. Następnie wykonują zwrot i biegną na linię startu drugiej strony.
Trener określa ćwiczenie.
Progresja: z piłkami
Sprinty 20 m
serie: 8,6,4 długości
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
