Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - rozgrzewka w parach - gra głową
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzielenie na dwa zespoły. Zadaniem zawodników w środku jest poruszanie się oraz wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych, na każdy sygnał trenera następuje podanie piłki przez zawodnika stojącego na zewnątrz. Zawodnik w środku podaje piłkę nogą po przyjęciu, bez przyjęcia, głową bez przyjęcia. Następuje zmiana zawodników.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 70 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki Czucie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
