Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Finalizacja w polu karnym, gra obronna w polu karnym
Dodaj do ulubionych
Finalizacja w polu karnym
Zadaniem zawodników jest finalizacja akcji w polu karnym po wykonaniu określonej sekwencji podań.
Cele:
- wykonanie poprawnego uderzenia w światło bramki
- odpowiednie przyjęcie piłki
- tempo gry
Gra obronna
Gra 4v4. Zadaniem obrońców jest skuteczna obrona bramki na podstawie założeń indywidualnych w grze obronnej. Po odbiorze wyprowadzają piłkę do małych bramek.
Cele:
- zawężanie, skracanie pola gry
- przesuwanie
- komunikacja
- ochrona światła bramki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | 1v1 Organizacja obronna Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
