Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Działania w defensywie + przejście do budowy w strefie niskiej – wsparcie małe/duże
Dodaj do ulubionych
I faza
Dwóch bramkarzy zaczyna równocześnie - bramkarz nr 1 - pozycjonuję względem trenera i broni jego uderzenia, w tym samym czasie bramkarz nr 2 wykonuje podanie zwrotne do bramkarza nr 3
II faza
Bramkarz nr 2 - broni uderzenia od trenera + zagrywa piłkę RR do bramkarz nr 3 - dostaje podanie zwrotne i po przyjęciu kierunkowym podaję piłkę do bramkarza nr 1. Bramkarz nr 1 gra podanie do bramkarza nr 3 i po podaniu zwrotnym otwiera grę do małej bramki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Taktyka Transfer pozytywny Budowanie gry |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
