Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozegranie piłki od bramki, doskonalenie pressingu. 3 + br x 3 + N
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy są podzieleni na 2 grupy, obrońcy i atakujący. Obrońcy mają za zadanie wyprowadzenia piłki przez boczny sektor boiska. Atakujący mają zastosować wysoki pressing w celu jak najszybszego odbioru piłki i zdobycia bramki. Ćwiczenie można modyfikować poprzez dodanie zawodnika neutralnego bądz zwiększenie liczby zawodników atakujących.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 80 % |
| Tagi: | Taktyka Działania zespołowe Pressing wysoki Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
