Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FD Zabawa rozgrzewkowa pod grę po trójkącie
Dodaj do ulubionych
Przygotowanie do gry po trójkącie
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny
Czerwoni z piłką mają podać do partnerów, którzy mają odegrać, tak aby partner wybiegł po drugiej stronie pachołka
Najpierw piłka w rękach, potem przy nodze
Która drużyna wykona więcej prawidłowych rozegrań po trójkącie zwycięża
-----
Druga wersja gry.
Zawodnicy podzieleni na pary plus kilku zawodników z piłkami. Zawodnicy z pary podzieleni na atakujących i broniących.
Zawodnik atakujący ma się "wyrwać" spod krycia i wyjść do zawodnika z piłką tak aby odegrać po trójkącie. Zawodnik broniący ma do tego nie dopuścić.
Każde odegranie = 1p. Po określonym czasie zmiana ról
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |