Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - FD Zabawa rozgrzewkowa pod grę po trójkącie
Dodaj do ulubionych

Przygotowanie do gry po trójkącie

Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny

Czerwoni z piłką mają podać do partnerów, którzy mają odegrać, tak aby partner wybiegł po drugiej stronie pachołka

Najpierw piłka w rękach, potem przy nodze

Która drużyna wykona więcej prawidłowych rozegrań po trójkącie zwycięża

-----

Druga wersja gry. 

Zawodnicy podzieleni na pary plus kilku zawodników z piłkami. Zawodnicy z pary podzieleni na atakujących i broniących. 

Zawodnik atakujący ma się "wyrwać" spod krycia i wyjść do zawodnika z piłką tak aby odegrać po trójkącie. Zawodnik broniący ma do tego nie dopuścić. 

Każde odegranie = 1p. Po określonym czasie zmiana ról

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner