Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyścigi drużynowe - technika prowadzenia piłki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny (jak na rys.). Zadaniem jest prowadzenie i przekazanie piłki od pierwszego do ostatniego zawodnika, za każdym razem po skosie. Ostatni zawodnik otrzymując piłkę prowadzi slalomem między żółtymi talerzykami do miejsca startu. Punkt otrzymuje drużyna której zawodnik jako pierwszy wróci na start.
Wariant I - każdy zawodnik zostaje na miejscu kolegi na które doprowadzi piłkę.
Wariant II - po doprowadzeniu i przekazaniu piłki koledze zawodnik przebiega na talerzyk leżący równolegle.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U7 U8 U9 |
Etap: | |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 60 % |
Tagi: | Działania grupowe Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | b/d |