Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra - Obrona v1
Dodaj do ulubionych
Gra - 7x7 - 10x10
Boisko wyznaczone z dwoma dodatkowymi liniami , które wyznaczają poziom zawężenia drużyny broniącej.
Wytyczne -
Jeżeli drużyna A strzeli gola a zawodnik z drużyny B był poza polem wytyczonym do zawężenia przez drużynę broniącą - bramka liczy się za 5.
Drużyna atakująca gra "jak najszerzej" - wykorzystując całe boisko.
Zmienne -
Gramy na 4 bramki - tylko boczne
Gramy na 6 bramek - dwie właściwe + 4 boczne
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U15 |
Etap: | Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gry |
Sprzęt: | b/d |