Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra - Obrona v1
Dodaj do ulubionych

Gra - 7x7 - 10x10

Boisko wyznaczone z dwoma dodatkowymi liniami , które wyznaczają poziom zawężenia drużyny broniącej. 

Wytyczne -

Jeżeli drużyna A strzeli gola a zawodnik z drużyny B był poza polem wytyczonym do zawężenia przez drużynę broniącą - bramka liczy się za 5.

Drużyna atakująca gra "jak najszerzej" - wykorzystując całe boisko.

Zmienne - 

Gramy na 4 bramki - tylko boczne

Gramy na 6 bramek - dwie właściwe + 4 boczne

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U15
Etap: Część końcowa
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gry
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner