Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - kompaktowość główna BR+3x4+BR
Dodaj do ulubionych
Celem nauczanych (czerwonych) jest odbiór piłki i zdobycie bramki. Skok
pressingowy zaczyna się po wykonaniu długiego
podania w od bramkarza nauczanych w kierunku jednego z przeciwników. Celem
przeciwnika (niebieskich) jest zdobycie przestrzeni za plecami nauczanych (na
drugiej połowie) i zdobycie bramki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 95 % |
| Tagi: | 3x4 Odbiór piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
