Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona bramki w pozycji i po przesunięciu – decyzja zabieram/oddaję przestrzeń
Dodaj do ulubionych
- reakcja na uderzenie trenera piłka uderzona jest górą –
kontynuacja przez uderzenie z lewej strony + obrona piłki dolnej uderzonej z
osi boiska
- reakcja na uderzenie trenera piłka uderzona jest dołem – kontynuacja przez uderzenie z prawej strony + obrona piłki górnej uderzonej z osi boiska
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Taktyka Obrona |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
