Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3v2 - zdobywanie baz – podanie zdobywające
Dodaj do ulubionych
Gra 3v2 - zdobywanie baz – podanie zdobywające (dwa boiska)
Przebieg, ograniczenia: Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły. Połowę boiska dzielimy na 2 bazy. Zadaniem zawodników w atakowaniu jest utrzymanie się przy piłce, po wykonaniu 5 podań muszą zdobyć przestrzeń i podaniem zdobywającym przenieść grę do drugiej organizacji.
Zadaniem zawodników w bronieniu jest odbiór piłki i wyprowadzenie piłki z pola gry.
Pole Gry 15x15- dwie organizacje jednocześnie
Wskazówki i korekta: Akcent na podanie i przyjęcie piłki – pracę zawodników bez piłki, mobilność i wsparcie ofensywne.
Zawodnik z piłką zawsze musi mieć dwie możliwości zagrania piłki.
Baza jest zdobyta w momencie kiedy zawodnicy w posiadaniu wymienili jedno podanie.
Ważne: W każdej bazie utrzymujemy grę 3v2.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Drybling Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
