Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek Pirat
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników z piłka jest prowadzenie piłki (skarbu) i ucieczka przed berkiem zwanym Piratem. Zadaniem berka jest dotkniecie zawodnika odznacznikiem. Zawodnik złapany podnosi ręke do góry i staje w rozkroku. Aby mógł wrócić do gry czyli na morze drugi zawodnik musi przejśc pod zawodnikiem wtedy następuje zwolnienie do gry.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 20 - 60 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |