Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek Pirat
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodników z piłka jest prowadzenie piłki (skarbu) i ucieczka przed berkiem zwanym Piratem. Zadaniem berka jest dotkniecie zawodnika odznacznikiem. Zawodnik złapany podnosi ręke do góry i staje w rozkroku. Aby mógł wrócić do gry czyli na morze drugi zawodnik musi przejśc pod zawodnikiem wtedy następuje zwolnienie do gry.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 60 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
