Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4 ze strefą obrony - ochrona przestrzeni
Dodaj do ulubionych
Gra 4x4+Br ze strefą obrony.
Zadaniem atakujących (czerwonych) - po otrzymaniu piłki przez trenera - jest tworzenie akcji bramkowej i zdobycie bramki.
Zadaniem broniących (niebieskich) jest odbiór piłki i oddanie strzału na jedną z dwóch mini-bramek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
