Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4 ze strefami strzału - mobilność
Dodaj do ulubionych
Pole gry jest podzielone na trzy strefy: strefę budowania i 2 strefy finalizacji.
Zadaniem zawodników atakujących jest zdobycie bramki w grze 3x3+Br po podaniu za plecy broniących - nacisk na zasadę mobilności,
Zadaniem zawodnikó broniących jest odbiór piłki i faza przejściowa w drugą stronę zgodnie z zasadą mobilności.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
