Bartłomiej Zdrzałek
ProTrainUp
+ 48 535 352 535
Chcesz samemu tworzyć takie grafiki? Zarejestruj się! Korzystaj z darmowej wersji ProTrainUp!
Small sided game on ca 30x30m…
The 7v6 game on the half pitch.…
Small sided game on ca 30x30m…
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
Gra odbywa się w konfiguracji…
Gra "x na x" na koniec treningu
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
Celem zawodników jest uderzenie…
Celem zawodników jest podanie…
Celem zawodników po kierunkowym…
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
Zawodnicy wymieniają między sobą…
Celem zawodników jest uniknięcie…
Gracz w środku "szuka" podania…
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
Zawodnicy wymieniają podania i…
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
Zawodnicy podzieleni na cztery…
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Długość boiska podzielona na 4…
Dzieci rolują wszystkie partie…
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
Schemat Techniczno – Taktyczny…
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
Schemat podań wg rysunku - II…
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
Игра в футбол на половине поля,…
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
Площадка 20x20. Игроки делятся…
Игроки становятся в 2 колонны…
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
Zawodnicy w przewadze wykonują…
Gra toczy się w środkowym pasie…
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
Rozegranie trójkowe w środkowym…
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
Gra na jedną dużą i dwie małe…
Zadaniem zawodników w przewadze…
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
organizacja ćwiczenia: pachołki…
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
Współpraca zawodników na zewnątrz…
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
Ustawienie jak na grafice, podział…
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Schemat strzelecki wg rys
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
Zadaniem zawodnika atakującego…
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
A - wyrzut piłki do gracza B B…
A - wyrzut piłki do gracza C B…
1- slalom z piłką i podanie wew.…
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
Wymiana podań jak na rysunku.…
Zawodnicy ustawiają się z boku…
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
Niebiescy wykonują podania między…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
Różne prowadzenia piłki w kole…
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
Podział na dwa zespoły w grze…
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
Trener ustawia się za bramką i…
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
wślizg na piłkę --> trener…
Gra szkoleniowa na dwie bramki
Dobieramy się w pary. Każda para…
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
Doskonalenie techniki podań wg…
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Zawodnicy poruszają się jak na…
6 plus bramkarz broni dostępu…
Différentes variantes de circuit…
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
Gra w piłkę ręczną w określonym…
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
2 zespoły grają ze sobą na małe…
Zadaniem zawodników jest wymiana…
Gra na utrzymanie się przy piłce…
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
Równoczesne prowadzenie piłki…
Równoczesne prowadzenie piłki…
Prowadzenie piłki i podanie do…
Zawodnicy wracając podają piłkę…
W dwóch grupach, zaczynamy od…
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
Level 1 Straight ahead - bieg…
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
A znajdujący się w kole środkowym…
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
Piłkę posiada dwóch zawodników…
Ustawienie zawodników w trójkącie…
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
Na określony sygnał trenera wykonują…
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
kategorii obrony indywidualnej…
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
Rozstawienie zawodników jak na…
a bokach kwadratu o wymiarach…
Zawodnicy ustawieni są parami…
Zawodnicy ustawieni są parami…
Zawodnicy ustawieni są parami…
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
obiegnięciem prawej chorągiewki…
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
łównym założeniem ćwiczenia jest…
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
Na przedstawionym powyżej schemacie…
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
Założenie i przebieg ćwiczenia…
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
Gra na cztery małe bramki 4 na…
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
Skok przez 2 płotki, następnie…
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
Zadaniem czwórki zawodników jest…
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
W ograniczonym polu gry, którego…
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
Ustawienie dzieci przedstawia…
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
Pole zabawy przedziel na dwie…
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
