taktyka
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 100 %
30 - 100 %
Czas ćwiczenia
30 min
30 min
Popul.
3
3
Wybijanka - Drybling/Prowadzen...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 75 %
50 - 75 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
11
11
1) Faza przejścia: atak - obro...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
22
22
prowadzenie piłki + 1x1 + strz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
31
31
Szybkość reakcji
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
36
36
ZA - po podaniu i dośrodkowani...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
32
32
BA w pionie z decyzyjnością...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
19
19
Rozgrzewka meczowa
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 85 %
60 - 85 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
32
32
FA - OG + BA
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 85 %
70 - 85 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
26
26
WG3b Prowadzenie ze strzałem +...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
34
34
4v2 z tworzeniem linii podania
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
43
43
Mini gry druzynowe 1v1, 2v2
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 100 %
45 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
47
47
Rozgrzewka w rozsypce - 1v1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
32
32
GRA TRENINGOWA Z ZADANIAMI 7v7
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 100 %
65 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
27
27
Wyścig rzedów - szybkość + pro...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
55 - 85 %
55 - 85 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
49
49
Zabawa - ostatni bez piłki prz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 75 %
45 - 75 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
42
42
Rozgrzewka w rozsypce - Prowad...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 70 %
30 - 70 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
47
47
Uderzenie na bramkę z różnych...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 80 %
50 - 80 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
28
28
Gra 1x1 z przeciwnikiem z przo...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
52
52
Zadaniowe prowadzenie piłki +...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
40
40
Berek Gepard
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
27
27
Pojazdy Batmana
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
25
25
Trening strzelecki po równocze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
63
63
Strąć pachołek
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
60
60
Create overload in SSG
Taktyka > Offensive
Taktyka > Offensive
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
100 - 100 %
100 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
67
67
Horizontal overload SSProgGame
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
57
57
ćwiczenia z piłką + podania
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
85
85
Gra 3 na 3, na dwóch polach
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 90 %
70 - 90 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
81
81
Zabawa szybkościowa
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
111
111
Prowadzenie piłki + 1v1 ( prze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 75 %
50 - 75 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
114
114
Prowadzenie piłki + 1v1 ( prze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 75 %
50 - 75 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
98
98
Rozgrzewka w parach - Prowadze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 70 %
30 - 70 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
108
108
Ćwiczenie doskonalące zagra "z...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
96
96
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dos...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
102
102
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z d...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 65 %
45 - 65 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
89
89
WG3 Gra 1x1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
110
110
GZ 3v2+2v1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
103
103
1x1 - przeciwnik atakuje z bok...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 80 %
40 - 80 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
91
91