PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1214

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Taktyka #1
Small sided game on ca 30x30m…
20 min
0 %
15
Taktyka #2
The 7v6 game on the half pitch.…
20 min
0 %
18
Taktyka #3
Small sided game on ca 30x30m…
90 min
0 %
17
Taktyka #4
TWORZYMY MAŁĄ STREFĘ .W TEJ STREFIE…
30 min
0 %
36
Technika #5
Ustawienie jak na rysunku.Sekwencja…
30 min
0 %
78
Technika #6
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
25 min
0 %
85
Technika #7
Ustawienie jak na rysunku.4 podaje…
20 min
0 %
81
Technika #8
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczenie…
20 min
0 %
74
Technika #9
Ustawienie jak na rysunku.Ćwiczymy…
15 min
0 %
65
Taktyka #10
1 podaje do jednego z dwóch wychodzących…
20 min
0 %
70
Taktyka #11
Ustawienie jak na rysunku.8 zagrywa…
25 min
0 %
68
Taktyka #12
Ustawienie jak na rysunku.I - Rozpoczyna…
25 min
0 %
75
Taktyka #13
Ustawienie jak na rysunku. Ćwiczymy…
30 min
0 %
68
Inne #14
1 - w dwójkach jeden ćwiczy drugi…
35 min
0 %
125
Inne #15
Ćw wg schematu
8 min
0 %
125
Inne #16
Ćw wg schematu
8 min
0 %
125
Technika #17
Ćw wg schematu
10 min
0 %
154
Taktyka #18
.
30 min
0 %
135
Taktyka #19
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
20 min
0 %
166
Technika #20
Organizacja ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
263
Taktyka #21
Gra odbywa się w konfiguracji…
30 min
0 %
254
Taktyka #22
Gra "x na x" na koniec treningu
30 min
0 %
247
Technika #23
Zawodnicy wykonują podania piłki.…
10 min
0 %
309
Technika #24
Celem zawodników jest uderzenie…
8 min
0 %
301
Technika #25
Celem zawodników jest podanie…
10 min
0 %
271
Technika #26
Celem zawodników po kierunkowym…
10 min
0 %
289
Technika #27
Celem dwójki zawodników jest kierunkowe…
10 min
0 %
277
Technika #28
Zawodnicy wymieniają między sobą…
5 min
0 %
267
Technika #29
Celem zawodników jest uniknięcie…
5 min
0 %
253
Technika #30
Gracz w środku "szuka" podania…
15 min
0 %
249
Technika #31
Zawodnik w środku przyjmuje piłkę…
9 min
0 %
244
Technika #32
W dwójkach * dorzut przed tyczkę…
8 min
0 %
281
Technika #33
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Trener…
15 min
0 %
291
Technika #34
Zawodnicy grają na wyznaczonym…
10 min
0 %
297
Technika #35
Zawodnicy wymieniają podania i…
15 min
0 %
331
Technika #36
Zawodnicy prowadzą piłkę i w każdej…
10 min
0 %
310
Technika #37
Zawodnicy przy środkowym pachołku…
10 min
0 %
295
Technika #38
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
439
Technika #39
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
371
Technika #40
Ćw wg schematu
10 min
0 %
405
Technika #41
Ćw wg schematu
10 min
0 %
354
Technika #42
Ćw. wg schematu
12 min
0 %
350
Technika #43
Ćw wg schematu.Po podaniu zawodnik…
5 min
0 %
378
Technika #44
Ćw wg schematu.Zawodnik podający…
5 min
0 %
330
Technika #45
Ćw wg schematu.Podanie piłki i…
5 min
0 %
344
Technika #46
Ćwiczący ustawieni w dwóch przeciwległych…
8 min
0 %
373
Technika #47
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach…
6 min
0 %
436
Motoryka #48
Zawodnicy podzieleni na cztery…
5 min
0 %
333
Technika #49
Ćw wg schematu
12 min
0 %
396
Technika #50
Ćw wg schematu
10 min
0 %
380
Inne #51
Ćw wg schematu
15 min
0 %
399
Taktyka #52
Ćw wg schematu
10 min
0 %
394
Taktyka #53
Gra zadaniowa 5x2 z akcentem obiegu.…
10 min
0 %
411
Motoryka #54
Ćw wg schematu
15 min
0 %
451
Motoryka #55
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
482
Taktyka #56
Zawodnicy tworzą 3 zespoły: Dwa…
12 min
0 %
466
Technika #57
Ćw wg schematu
6 min
0 %
415
Technika #58
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
6 min
0 %
412
Technika #59
Ćw wg schematu
6 min
0 %
418
Technika #60
Ćw. wg schematu
6 min
0 %
390
Inne #61
gra końcowa
25 min
0 %
469
Taktyka #62
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
475
Taktyka #63
Ćw wg schematu
10 min
0 %
485
Taktyka #64
Ćw wg schematu
10 min
0 %
479
Motoryka #65
Ćw wg schematu
15 min
0 %
488
Inne #66
Ćw wg schematu
12 min
0 %
471
Inne #67
Ćw wg schematu
12 min
0 %
485
Inne #68
Ćw wg schematu
8 min
0 %
438
Inne #69
Ćw wg schematu
10 min
0 %
440
Taktyka #70
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
440
Motoryka #71
Długość boiska podzielona na 4…
25 min
0 %
485
Inne #72
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
453
Taktyka #73
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
462
Inne #74
Ćw wg schematu
10 min
0 %
459
Inne #75
Ćw wg schematu
10 min
0 %
457
Taktyka #76
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
432
Taktyka #77
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
460
Technika #78
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
449
Technika #79
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
528
Taktyka #80
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
511
Motoryka #81
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
907
Technika #82
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
570
Taktyka #83
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
485
Technika #84
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
702
Motoryka #85
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
548
Technika #86
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
524
Technika #87
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
552
Taktyka #88
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
561
Taktyka #89
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
520
Taktyka #90
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
604
Technika #91
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
558
Technika #92
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
633
Taktyka #93
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
532
Taktyka #94
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
570
Taktyka #95
Ćw wg schematu
20 min
0 %
502
Technika #96
Ćw wg schematu
6 min
0 %
553
Taktyka #97
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
705
Taktyka #98
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
587
Taktyka #99
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
548
Motoryka #100
Ćw wg schematu
12 min
0 %
601
Technika #101
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
535
Taktyka #102
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
558
Taktyka #103
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
490
Taktyka #104
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
476
Taktyka #105
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
450
Motoryka #106
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
531
Motoryka #107
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
549
Taktyka #108
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
994
Taktyka #109
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
571
Taktyka #110
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
574
Technika #111
Ćw wg schematu
10 min
0 %
555
Technika #112
Ćw wg schematu
15 min
0 %
603
Technika #113
Ćw wg schematu
15 min
0 %
560
Technika #114
Ćw wg schematu
15 min
0 %
590
Motoryka #115
Ćw wg schematu
15 min
0 %
586
Technika #116
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
988
Taktyka #117
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
579
Taktyka #118
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
506
Taktyka #119
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
568
Taktyka #120
Ćw wg schematu
10 min
0 %
470
Inne #121
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
514
Technika #122
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
523
Technika #123
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
521
Motoryka #124
Ćw wg schematu
25 min
0 %
573
Technika #125
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
534
Technika #126
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
547
Taktyka #127
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
538
Technika #128
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
526
Technika #129
strzały w parach
10 min
0 %
503
Technika #130
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
534
Motoryka #131
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
600
Technika #132
ABCDEF
10 min
0 %
530
Motoryka #133
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
563
Motoryka #134
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
458
Taktyka #135
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
517
Technika #136
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
856
Technika #137
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
500
Technika #138
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
499
Technika #139
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
575
Taktyka #140
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
516
Taktyka #141
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
544
Taktyka #142
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
507
Motoryka #143
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
503
Taktyka #144
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
456
Technika #145
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
569
Motoryka #146
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
1149
Taktyka #147
Ćw wg schematu
10 min
0 %
609
Taktyka #148
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
576
Taktyka #149
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
588
Motoryka #150
Ćw wg schematu
12 min
0 %
653
Technika #151
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
643
Taktyka #152
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
614
Inne #153
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
615
Motoryka #154
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
630
Taktyka #155
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
664
Taktyka #156
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
629
Taktyka #157
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
675
Inne #158
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
671
Motoryka #159
Ćw wg schematu
40 min
0 %
821
Motoryka #160
Ćw wg schematu
12 min
0 %
721
Taktyka #161
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
786
Taktyka #162
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
773
Technika #163
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
723
Taktyka #164
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
659
Motoryka #165
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
761
Technika #166
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
836
Motoryka #167
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
841
Taktyka #168
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
783
Inne #169
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
766
Technika #170
Ćw wg schematu
15 min
0 %
803
Technika #171
Ćw wg schematu
15 min
0 %
770
Inne #172
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
771
Taktyka #173
Ćw wg schematu
20 min
0 %
779
Taktyka #174
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
739
Technika #175
Ćw wg schematu
10 min
0 %
830
Technika #176
Ćw wg schematu
10 min
0 %
844
Technika #177
Schemat podań
10 min
0 %
750
Technika #178
Schemat podań
10 min
0 %
745
Taktyka #179
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
810
Technika #180
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
773
Technika #181
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
790
Taktyka #182
Ćw wg schematu
8 min
0 %
749
Taktyka #183
Ćw wg schematu
8 min
0 %
787
Technika #185
Ćw wg schematu
6 min
0 %
707
Motoryka #186
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
744
Technika #187
Ćw wg schematu
16 min
0 %
831
Motoryka #188
Ćw wg schematu
10 min
0 %
807
Technika #189
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
880
Taktyka #190
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
816
Technika #191
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
770
Taktyka #192
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
739
Taktyka #193
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
799
Taktyka #194
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
785
Motoryka #195
Ćw wg schematu
10 min
0 %
814
Motoryka #196
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
720
Technika #197
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
660
Taktyka #198
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
809
Taktyka #199
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
767
Technika #200
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
881
Taktyka #201
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
851
Taktyka #202
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
846
Taktyka #203
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
810
Taktyka #204
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
781
Technika #205
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
755
Technika #206
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
859
Inne #207
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
852
Taktyka #208
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
967
Technika #209
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
808
Taktyka #210
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
796
Inne #211
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
780
Technika #212
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
835
Technika #213
Ćw wg schematu
12 min
0 %
845
Technika #214
Ćw wg schematu
115 min
0 %
929
Technika #215
Ćw wg schematu
15 min
0 %
895
Technika #216
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
895
Technika #217
Ćw wg schematu
8 min
0 %
857
Motoryka #218
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
939
Motoryka #219
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
854
Taktyka #220
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
833
Taktyka #221
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
736
Technika #222
Ćw wg schematu
6 min
0 %
817
Motoryka #223
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
801
Motoryka #224
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
789
Taktyka #225
Ćw wg schematu
20 min
0 %
807
Technika #226
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
868
Technika #227
Ćw wg schematu
10 min
0 %
882
Technika #228
Ćw wg schematu
10 min
0 %
788
Motoryka #229
Ćw wg schematu
12 min
0 %
814
Inne #230
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
909
Taktyka #231
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
887
Taktyka #232
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
865
Technika #233
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
1088
Motoryka #234
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
899
Technika #235
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
873
Technika #236
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
940
Motoryka #237
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
1028
Inne #238
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
879
Inne #239
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
867
Technika #240
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
903
Inne #241
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
847
Inne #242
Bieg ciągły
10 min
0 %
853
Inne #243
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
904
Inne #244
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
845
Technika #245
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
944
Technika #246
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
821
Inne #247
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
822
Technika #248
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
933
Motoryka #249
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
1065
Motoryka #250
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
1010
Technika #251
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
1016
Technika #252
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
983
Inne #253
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
989
Motoryka #254
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
1043
Taktyka #255
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
926
Technika #256
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
1051
Technika #257
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
907
Taktyka #258
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
1018
Taktyka #259
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
1015
Inne #260
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
869
Motoryka #261
10 startów
5 min
0 %
980
Motoryka #262
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
1032
Taktyka #263
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
1005
Taktyka #264
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
1031
Taktyka #265
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
1248
Taktyka #266
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1615
Taktyka #267
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
1217
Technika #268
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
1203
Technika #269
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
1143
Technika #270
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
1311
Technika #271
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
1205
Technika #272
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
1213
Technika #274
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
1127
Technika #275
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
1076
Technika #276
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
1022
Technika #277
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
1104
Technika #278
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
1033
Technika #279
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
1108
Inne #280
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
1076
Inne #281
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1065
Inne #282
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
1010
Inne #283
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
1009
Inne #284
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
1030
Technika #285
jak na rysunku
15 min
0 %
1269
Motoryka #286
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
1213
Taktyka #287
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1465
Inne #288
romb
25 min
0 %
1508
Taktyka #289
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
1205
Motoryka #290
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1424
Motoryka #291
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
1386
Motoryka #292
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
1387
Inne #293
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
1347
Inne #294
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1381
Technika #295
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
1232
Technika #296
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
1235
Taktyka #297
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
1289
Technika #298
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
1133
Technika #299
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
1238
Technika #300
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
1334
Technika #301
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1264
Technika #302
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
1103
Technika #303
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
1103
Motoryka #304
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
1224
Motoryka #305
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
1154
Motoryka #306
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
1143
Motoryka #307
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
1218
Motoryka #308
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
1180
Motoryka #309
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
1117
Motoryka #310
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
1260
Inne #311
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
1171
Inne #312
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
1245
Technika #313
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
1147
Technika #314
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
1095
Technika #315
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
986
Technika #316
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
1116
Technika #317
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
1138
Technika #318
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
1003
Technika #319
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
1020
Technika #320
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
999
Technika #321
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
998
Taktyka #322
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
1148
Taktyka #323
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
1064
Taktyka #324
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1053
Taktyka #325
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
1014
Taktyka #326
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1051
Taktyka #327
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1795
Taktyka #328
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
1121
Taktyka #329
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
976
Taktyka #330
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
989
Taktyka #331
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
1028
Taktyka #332
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
973
Taktyka #333
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
1017
Taktyka #334
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
934
Taktyka #335
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
956
Taktyka #336
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
1033
Technika #337
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
1056
Technika #338
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
1075
Technika #339
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
1013
Technika #340
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
1048
Taktyka #341
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1031
Taktyka #342
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
961
Taktyka #343
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
956
Technika #344
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
1027
Technika #345
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
1088
Taktyka #346
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
1034
Taktyka #347
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
942
Taktyka #348
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
914
Taktyka #349
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
922
Taktyka #350
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
978
Taktyka #351
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
1022
Inne #352
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
1091
Inne #353
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
937
Technika #354
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
1009
Inne #355
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
948
Inne #356
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
953
Inne #357
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
897
Inne #358
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
1005
Inne #359
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
1038
Inne #360
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
1019
Inne #361
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1441
Inne #362
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
912
Motoryka #363
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
1059
Taktyka #364
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
1086
Motoryka #365
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
1064
Motoryka #366
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
1012
Motoryka #367
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
1157
Motoryka #368
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
990
Motoryka #369
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
1034
Motoryka #370
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
1005
Motoryka #371
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
1032
Motoryka #372
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
1026
Motoryka #373
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
1066
Motoryka #374
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1771
Motoryka #375
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
975
Motoryka #376
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
1050
Motoryka #377
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
992
Technika #378
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
1104
Taktyka #379
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
995
Technika #380
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
989
Technika #381
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
1032
Technika #382
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
999
Technika #383
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
973
Technika #384
jak w obrazku
10 min
0 %
1095
Technika #385
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
1066
Technika #386
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
1052
Technika #387
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
1038
Technika #388
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
994
Technika #389
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
965
Technika #390
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
1011
Technika #391
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
914
Motoryka #392
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
997
Technika #393
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
976
Motoryka #394
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
956
Technika #395
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
965
Technika #396
jak w obrazku
10 min
0 %
1065
Technika #397
jak na obrazku
15 min
0 %
1040
Technika #398
w grafice
10 min
0 %
992
Technika #399
według schematu
10 min
0 %
998
Technika #400
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
928
Technika #401
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
15 min
0 %
1064
Technika #402
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
15 min
0 %
1011
Technika #403
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
10 min
0 %
1001
Technika #404
według schematu
15 min
0 %
965
Technika #405
jak na obrazku
15 min
0 %
975
Technika #406
.
10 min
0 %
945
Technika #407
.
15 min
0 %
917
Technika #408
na zdjeciu
15 min
0 %
949
Technika #409
jak w opisie
15 min
0 %
1007
Technika #410
podania według schematu
10 min
0 %
938
Technika #411
jak na schemacie
15 min
0 %
958
Technika #412
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
10 min
0 %
1028
Technika #413
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
15 min
0 %
1035
Technika #414
Ustawienie dzieci przedstawia…
15 min
0 %
977
Technika #415
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
15 min
0 %
1005
Technika #416
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
15 min
0 %
1089
Technika #417
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
15 min
0 %
995
Technika #418
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
15 min
0 %
981
Taktyka #419
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
15 min
0 %
1031
Technika #420
Pole zabawy przedziel na dwie…
15 min
0 %
992
Technika #421
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
1043
Inne #422
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
888
Inne #423
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
20 min
0 %
974
Inne #424
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
20 min
0 %
924
Inne #425
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
922