prowadzenie piłki + 1x1 + strz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
3
3
Szybkość reakcji
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
3
3
ZA - po podaniu i dośrodkowani...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
4
4
BA w pionie z decyzyjnością...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
3
3
Rozgrzewka meczowa
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 85 %
60 - 85 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
6
6
FA - OG + BA
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 85 %
70 - 85 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
8
8
WG3b Prowadzenie ze strzałem +...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
13
13
4v2 z tworzeniem linii podania
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
16
16
Mini gry druzynowe 1v1, 2v2
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 100 %
45 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
14
14
Rozgrzewka w rozsypce - 1v1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
15
15
GRA TRENINGOWA Z ZADANIAMI 7v7
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 100 %
65 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
11
11
Wyścig rzedów - szybkość + pro...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
55 - 85 %
55 - 85 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
23
23
Zabawa - ostatni bez piłki prz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 75 %
45 - 75 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
20
20
Rozgrzewka w rozsypce - Prowad...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 70 %
30 - 70 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
16
16
Uderzenie na bramkę z różnych...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 80 %
50 - 80 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
13
13
Gra 1x1 z przeciwnikiem z przo...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
23
23
Zadaniowe prowadzenie piłki +...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
21
21
Berek Gepard
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
10
10
Pojazdy Batmana
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
8
8
Trening strzelecki po równocze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
36
36
Strąć pachołek
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
29
29
Create overload in SSG
Taktyka > Offensive
Taktyka > Offensive
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
100 - 100 %
100 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
39
39
Horizontal overload SSProgGame
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
29
29
ćwiczenia z piłką + podania
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
47
47
Gra 3 na 3, na dwóch polach
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 90 %
70 - 90 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
51
51
Zabawa szybkościowa
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
75
75
Prowadzenie piłki + 1v1 ( prze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 75 %
50 - 75 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
83
83
Prowadzenie piłki + 1v1 ( prze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 75 %
50 - 75 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
70
70
Rozgrzewka w parach - Prowadze...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 70 %
30 - 70 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
79
79
Ćwiczenie doskonalące zagra "z...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
69
69
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dos...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
73
73
Rozgrzewka ogólnorozwojowa z d...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 65 %
45 - 65 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
66
66
WG3 Gra 1x1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
83
83
GZ 3v2+2v1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
73
73
1x1 - przeciwnik atakuje z bok...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 80 %
40 - 80 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
68
68
MGZ 6v4 z akcentem FO+FO/A
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
76
76
Gra 1 x 1 na 4 bramki z przeci...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 100 %
60 - 100 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
90
90
