PUBLICZNA BAZA ĆWICZEŃ

ProTrainUp


1146

Udostępnionych i bezpłatnych ćwiczeń


Inne #1
Dzieci rolują wszystkie partie…
15 min
0 %
4
Taktyka #2
SCHEMAT STRZELECKI - GRA NA OBIEGNIĘCIE…
20 min
0 %
44
Inne #3
Ćw wg schematu
10 min
0 %
37
Inne #4
Ćw wg schematu
10 min
0 %
24
Taktyka #5
Gra zadaniowa w 3 sektorach –…
30 min
0 %
35
Taktyka #6
Schemat Techniczno – Taktyczny…
25 min
0 %
59
Technika #7
Gra 1x1 na dwóch boiskach. Jeden…
8 min
0 %
63
Technika #8
Schemat podań wg rysunku - II…
20 min
0 %
103
Taktyka #9
Gra na utrzymanie 6vs3 na ograniczonym…
12 min
0 %
113
Motoryka #10
Ćwiczenia kompleksowo kształtujące…
15 min
0 %
469
Technika #11
Игроки делятся на 2 группы и располагаются…
18 min
0 %
142
Taktyka #12
Игра в футбол на половине поля,…
20 min
0 %
95
Technika #13
Zawodnicy grają w środkowej strefie…
10 min
0 %
279
Motoryka #14
Kombinacja techniczno - koordynacjyna…
20 min
0 %
148
Technika #15
Gra 5x5 + 3 Neutralnych. Gra na…
20 min
0 %
102
Technika #16
Rondo drużynowe - 6x3Organizacja:Zawodnicy…
15 min
0 %
150
Taktyka #17
Gra 6x6+4N Dwa pola o wymiarach…
15 min
0 %
155
Taktyka #18
Две команды 5v5; 7v7; 9v9; 10v10.…
15 min
0 %
139
Taktyka #19
Упражнение квадраты. 2 квадрата…
14 min
0 %
178
Technika #20
Площадка 20x20. Игроки делятся…
15 min
0 %
164
Technika #21
Игроки становятся в 2 колонны…
18 min
0 %
212
Taktyka #22
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny.…
25 min
0 %
177
Taktyka #23
Zawodnicy w przewadze wykonują…
16 min
0 %
172
Taktyka #24
Ćw wg schematu
20 min
0 %
159
Technika #25
Ćw wg schematu
6 min
0 %
160
Taktyka #26
Gra toczy się w środkowym pasie…
10 min
0 %
313
Taktyka #27
Zawodnik A zagrywa do C i obiega…
12 min
0 %
184
Taktyka #28
Rozegranie trójkowe w środkowym…
12 min
0 %
156
Motoryka #29
Ćw wg schematu
12 min
0 %
198
Technika #30
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
4 min
0 %
149
Taktyka #31
Przebieg gry: Napastnicy przeprowadzają…
12 min
0 %
166
Taktyka #32
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
135
Taktyka #33
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
138
Taktyka #34
Przebieg gry: Zawodnik z piłką…
10 min
0 %
119
Motoryka #35
Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku-4'…
12 min
0 %
161
Motoryka #36
Rozciąganie dynamiczne w trzech…
5 min
0 %
153
Taktyka #37
Gra na jedną dużą i dwie małe…
20 min
0 %
580
Taktyka #38
Zadaniem zawodników w przewadze…
12 min
0 %
180
Taktyka #39
Zawodnicy nr 1,4,5,6 grają na…
10 min
0 %
181
Technika #40
Ćw wg schematu
10 min
0 %
179
Technika #41
Ćw wg schematu
15 min
0 %
195
Technika #42
Ćw wg schematu
15 min
0 %
182
Technika #43
Ćw wg schematu
15 min
0 %
180
Motoryka #44
Ćw wg schematu
15 min
0 %
193
Technika #45
organizacja ćwiczenia: pachołki…
14 min
0 %
578
Taktyka #46
Gra 4v4 z naciskiem na obronę…
20 min
0 %
175
Taktyka #47
Gra w równowadze liczebnej. Drużyna…
12 min
0 %
152
Taktyka #48
Zadaniem czwórki obrońców (Żółci)…
12 min
0 %
162
Taktyka #49
Ćw wg schematu
10 min
0 %
139
Inne #50
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
157
Technika #51
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
161
Technika #52
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
162
Motoryka #53
Ćw wg schematu
25 min
0 %
195
Technika #54
Zawodnicy A prowadzą piłkę wykonują…
10 min
0 %
178
Technika #55
przyjecie kierunkowe
5 min
0 %
177
Taktyka #56
1x1
1x1 po wymianie podań
10 min
0 %
178
Technika #57
strzał i akcja 1x1
10 min
0 %
160
Technika #58
strzały w parach
10 min
0 %
153
Technika #59
STRZAŁ NA BRAMKĘ PO PODANIU PIŁKI
10 min
0 %
171
Motoryka #60
ROZGRZEWKA Z DRABINKAMI
10 min
0 %
197
Technika #61
ABCDEF
10 min
0 %
175
Motoryka #62
4 RZĘDY WSZYSCY Z PIŁKĄ
10 min
0 %
189
Motoryka #63
Ćwiczenie wykonujemy w grupie:…
15 min
0 %
143
Taktyka #64
Liczba zawodników: 10 Czas ćwiczenia:…
15 min
0 %
152
Technika #65
Współpraca zawodników na zewnątrz…
12 min
0 %
497
Technika #66
Zawodnicy ustawieni jak na grafice…
10 min
0 %
171
Technika #67
Strzały wykonujemy po przyjęciu,…
20 min
0 %
167
Technika #68
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
220
Taktyka #69
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
20 min
0 %
179
Taktyka #70
Zawodnicy drużyny czerwonej i…
10 min
0 %
198
Taktyka #71
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
15 min
0 %
177
Motoryka #72
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
180
Taktyka #73
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku.…
12 min
0 %
144
Technika #74
W ćwiczeniu udział biorą zawodnicy…
15 min
0 %
216
Motoryka #75
Rozgrzewka funkcjonalna
25 min
0 %
762
Taktyka #76
Ćw wg schematu
10 min
0 %
278
Taktyka #77
a) Mała gra w kwadracie 4vs2 b)…
10 min
0 %
237
Taktyka #78
Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
244
Motoryka #79
Ćw wg schematu
12 min
0 %
294
Technika #80
Ustawienie jak na grafice, podział…
30 min
0 %
290
Taktyka #81
Faza przejsciowa.Gry 1x1 2x2 3x3
20 min
0 %
275
Inne #82
Zawodnicy grają na dwóch polach.Zespół…
15 min
0 %
257
Motoryka #83
Każdy ma piłkę wykonujemy prowadzenia…
10 min
0 %
303
Taktyka #84
Zbuduj pole o wymiarach 35x20.Zaznacz…
15 min
0 %
303
Taktyka #85
Zawodnicy podzieleni na 2 drużyny,…
20 min
0 %
307
Taktyka #86
Pole kwadratu 20x20 z dwoma zawodnikami…
10 min
0 %
342
Inne #87
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
325
Motoryka #88
Ćw wg schematu
40 min
0 %
464
Motoryka #89
Ćw wg schematu
12 min
0 %
383
Taktyka #90
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
406
Taktyka #91
4+6 x 4 cz.2 Dla wszystkich kategorii…
20 min
0 %
433
Technika #92
MAŁA GRA POMOCNICZA 4x2 Z OBIEGNIĘCIEM…
20 min
0 %
355
Taktyka #93
Robimy boisko o wymiarach 30x55…
20 min
0 %
315
Motoryka #94
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
425
Technika #95
Zawodnicy wykonuja ćwiczenia na…
10 min
0 %
474
Motoryka #96
OBWÓD KOORDYNACYJNY Z AKCENTEM…
30 min
0 %
478
Taktyka #97
Gra 3v2, zadaniem białych jest…
16 min
0 %
438
Inne #98
Ćw. wg schematu
10 min
0 %
422
Technika #99
Ćw wg schematu
15 min
0 %
438
Technika #100
Ćw wg schematu
15 min
0 %
403
Inne #101
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
416
Taktyka #102
Ćw wg schematu
20 min
0 %
403
Taktyka #103
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
371
Technika #104
Ćw wg schematu
10 min
0 %
454
Technika #105
Ćw wg schematu
10 min
0 %
468
Technika #106
Schemat podań
10 min
0 %
416
Technika #107
Schemat podań
10 min
0 %
405
Taktyka #108
Schemat strzelecki wg rys
30 min
0 %
439
Technika #109
Schemat podań wg rys.
8 min
0 %
417
Technika #110
3 warianty ćwiczenia, wykonywanego…
20 min
0 %
446
Taktyka #111
Ćw wg schematu
8 min
0 %
430
Taktyka #112
Ćw wg schematu
8 min
0 %
462
Technika #114
Ćw wg schematu
6 min
0 %
387
Motoryka #115
Zawodnicy ustawieni w odległościach…
10 min
0 %
427
Technika #116
Ćw wg schematu
16 min
0 %
500
Motoryka #117
Ćw wg schematu
10 min
0 %
466
Technika #118
Każdy zawodnik z piłką ustawia…
10 min
0 %
563
Taktyka #119
Zadaniem zawodnika atakującego…
10 min
0 %
469
Technika #120
1v1 w obronie. Po zagraniu zawodnik…
20 min
0 %
441
Taktyka #121
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
422
Taktyka #122
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
12 min
0 %
454
Taktyka #123
Gra 5v2 z akcentem obiegu.Gra…
12 min
0 %
441
Motoryka #124
Ćw wg schematu
10 min
0 %
472
Motoryka #125
Zawodnicy żółci ustawieni po jednej…
15 min
0 %
381
Technika #126
Zawodnicy żółci ustawieni z jednej…
15 min
0 %
347
Taktyka #127
A - wyrzut piłki do gracza B B…
15 min
0 %
470
Taktyka #128
A - wyrzut piłki do gracza C B…
15 min
0 %
441
Technika #129
1- slalom z piłką i podanie wew.…
45 min
0 %
524
Taktyka #130
Gra pozycyjna na utrzymanie piłki,…
30 min
0 %
493
Taktyka #131
Cel główny gry: Reakcja zawodników…
15 min
0 %
510
Taktyka #132
Główny cel gry: Zachowanie odpowiedniego…
30 min
0 %
461
Taktyka #133
Prowadzenie piłki do strefy strzału,…
20 min
0 %
442
Technika #134
Gra 1v1 na 4 małe bramki lub 2…
20 min
0 %
425
Technika #135
Wymiana podań jak na rysunku.…
15 min
0 %
505
Inne #136
Zawodnicy ustawiają się z boku…
5 min
0 %
488
Taktyka #137
Małe gry 2x2 na 3 boiskach. Co…
30 min
0 %
590
Technika #138
1.Prowadzenie piłki slalomem (lewa/prawa…
15 min
0 %
500
Taktyka #139
Gra 1x1 na kilku boiskach jednocześnie
15 min
0 %
462
Inne #140
Na boisku ustawiamy cztery kwadraty…
15 min
0 %
443
Technika #141
Każde dziecko ma piłkę i na wyznaczonym…
10 min
0 %
482
Technika #142
Ćw wg schematu
12 min
0 %
532
Technika #143
Ćw wg schematu
115 min
0 %
562
Technika #144
Ćw wg schematu
15 min
0 %
572
Technika #145
Ćw wg schematu. Ostatnie 5 minut-…
10 min
0 %
533
Technika #146
Ćw wg schematu
8 min
0 %
545
Motoryka #147
Niebiescy wykonują podania między…
15 min
0 %
583
Motoryka #148
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
5 min
0 %
519
Taktyka #149
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
492
Taktyka #150
Gra 4v2 w kwadracie na utrzymanie…
15 min
0 %
421
Technika #151
Ćw wg schematu
6 min
0 %
487
Motoryka #152
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
461
Motoryka #153
Różne prowadzenia piłki w kole…
12 min
0 %
448
Taktyka #154
Ćw wg schematu
20 min
0 %
472
Technika #155
ĆW WG SCHEMATU
12 min
0 %
514
Technika #156
Ćw wg schematu
10 min
0 %
535
Technika #157
Ćw wg schematu
10 min
0 %
467
Motoryka #158
Ćw wg schematu
12 min
0 %
432
Inne #159
Bramkę można zdobyć tylko ze strefy…
20 min
0 %
527
Taktyka #160
Organizacja i przebieg: Wyznacz…
15 min
0 %
529
Taktyka #161
Podział na dwa zespoły w grze…
16 min
0 %
512
Technika #162
Wersja A : Zawodnik A zagrywa…
20 min
0 %
744
Motoryka #163
Trener ustawia się za bramką i…
15 min
0 %
528
Technika #164
Zawodnicy ruszają ze swojego miejsca…
15 min
0 %
519
Technika #165
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
15 min
0 %
587
Motoryka #166
Zawodnicy ustawiają się w dwóch…
15 min
0 %
649
Inne #167
Gra 3x3 na małe bramki w zależności…
30 min
0 %
518
Inne #168
Na polu A toczy się gra na utrzymanie…
15 min
0 %
514
Technika #169
podanie i przyjęcie kierunkowe:…
15 min
0 %
559
Inne #170
wślizg na piłkę --> trener…
10 min
0 %
492
Inne #171
Bieg ciągły
10 min
0 %
486
Inne #172
Gra szkoleniowa na dwie bramki
30 min
0 %
548
Inne #173
Dobieramy się w pary. Każda para…
10 min
0 %
484
Technika #174
ŚP podaje do N, ten przyjmuje…
15 min
0 %
580
Technika #175
A) Zagranie po obwodzie kwadratu…
20 min
0 %
480
Inne #176
Berek goni. Osoba złapana wykonuje…
5 min
0 %
480
Technika #177
Zawodnicy prowadzą piłkę w wyznaczonym…
6 min
0 %
566
Motoryka #178
Zawodnicy w kwadracie najpierw…
6 min
0 %
677
Motoryka #179
Rozgrzewka koordynacyjna na drabinkach…
15 min
0 %
616
Technika #180
Doskonalenie techniki podań wg…
8 min
0 %
614
Technika #181
Celem ćwiczenia jest poprawa siły…
20 min
0 %
616
Inne #182
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
10 min
0 %
607
Motoryka #183
Zawodnicy poruszają się jak na…
15 min
0 %
659
Taktyka #184
6 plus bramkarz broni dostępu…
30 min
0 %
574
Technika #185
Différentes variantes de circuit…
15 min
0 %
669
Technika #186
Zawodnicy ustawieni w trzech grupach,…
12 min
0 %
582
Taktyka #187
Celem gry jest doskonalenie taktyki,…
30 min
0 %
637
Taktyka #188
Gra zadaniowa w określonym obszarze…
24 min
0 %
661
Inne #189
Gra w piłkę ręczną w określonym…
5 min
0 %
542
Motoryka #190
10 startów
5 min
0 %
634
Motoryka #191
ćwiczenie na drabince koordynacyjnej…
20 min
0 %
667
Taktyka #192
Boisko 30x30 plus 4 małe bramki…
15 min
0 %
626
Taktyka #193
Atak rozpoczyna bramkarz podaniem…
30 min
0 %
654
Taktyka #194
2 zespoły grają ze sobą na małe…
20 min
0 %
834
Taktyka #195
Zadaniem zawodników jest wymiana…
20 min
0 %
1202
Taktyka #196
Gra na utrzymanie się przy piłce…
20 min
0 %
768
Technika #197
Zawodnicy w wyznaczonym polu grają…
10 min
0 %
784
Technika #198
Zawodnicy wykonują miedzy sobą…
10 min
0 %
741
Technika #199
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.…
10 min
0 %
870
Technika #200
Zawodnicy rozpoczynają ćwiczenie…
10 min
0 %
774
Technika #201
Przebieg: grupę dzielimy na kilka…
10 min
0 %
795
Technika #203
rzebieg: na sygnał trenera pierwsi…
10 min
0 %
731
Technika #204
Gra 3 × 3 na strefy. Dwie drużyny…
15 min
0 %
689
Technika #205
Zawodnik z boku zagrywa piłkę…
15 min
0 %
691
Technika #206
ćwiczenie rozpoczyna zawodnik…
15 min
0 %
703
Technika #207
Przebieg: zawodnicy ustawieni…
15 min
0 %
648
Technika #208
Przebieg: grupę dzielimy na dwie…
15 min
0 %
708
Inne #209
ćwiczenia wykonoujemy równocześnie…
5 min
0 %
676
Inne #210
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
686
Inne #211
Równoczesne prowadzenie piłki…
5 min
0 %
646
Inne #212
Prowadzenie piłki i podanie do…
5 min
0 %
636
Inne #213
Zawodnicy wracając podają piłkę…
5 min
0 %
680
Technika #214
jak na rysunku
15 min
0 %
820
Motoryka #215
W dwóch grupach, zaczynamy od…
10 min
0 %
809
Technika #216
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
997
Taktyka #217
Wyprowadzenie piłki przez boczną…
20 min
0 %
1069
Inne #218
romb
25 min
0 %
1084
Taktyka #219
Ustawiamy bramki na przeciw siebie,…
20 min
0 %
821
Motoryka #220
Level 1 Straight ahead - bieg…
18 min
0 %
1037
Motoryka #221
Zawodnicy 1 i 5 pełnią rolę środkowych…
10 min
0 %
956
Motoryka #222
GRY NA UTRZYMANIE 4X4+4
24 min
0 %
962
Inne #223
ROZGRZEWKA Z PILKAMI
6 min
0 %
953
Inne #224
ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI
6 min
0 %
1000
Technika #225
Sprzęt: piłka dla każdego, pachołki,…
10 min
0 %
864
Technika #226
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko…
20 min
0 %
833
Taktyka #227
A znajdujący się w kole środkowym…
15 min
0 %
900
Technika #228
Przykładowe łączenie ćwiczeń:…
15 min
0 %
780
Technika #229
Ćwiczący ustawieni są w dwóch…
15 min
0 %
847
Technika #230
Ćwiczenie wykonujemy z podziałem…
15 min
0 %
908
Technika #231
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
891
Technika #232
W polu 20 x 15 metrów ustawiamy…
15 min
0 %
763
Technika #233
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy…
15 min
0 %
735
Motoryka #234
Wersja A Zawodnicy wykonują określone…
15 min
0 %
864
Motoryka #235
- grupa A; prowadzenie piłki slalomem…
15 min
0 %
789
Motoryka #236
Ćwiczenie rozpoczyna pierwszy…
4 min
0 %
736
Motoryka #237
pie wyznaczamy dwóch środkowych…
5 min
0 %
811
Motoryka #238
Dodatkowo za przyborami ustawiony…
10 min
0 %
784
Motoryka #239
Przeprowadzamy ją w dwóch grupach…
15 min
0 %
738
Motoryka #240
Przykładowe kombinacje ćwiczeń…
10 min
0 %
843
Inne #241
Rozgrzewka wykonywana jest w parach.…
10 min
0 %
764
Inne #242
BASEN - ODNOWA BIOLOGICZNA
60 min
0 %
808
Technika #243
Przebieg ćwiczenia: - piłkę posiada…
10 min
0 %
776
Technika #244
Piłkę posiada zawodnik A ustawiony…
10 min
0 %
741
Technika #245
Piłkę posiada dwóch zawodników…
10 min
0 %
654
Technika #246
Ustawienie zawodników w trójkącie…
10 min
0 %
734
Technika #247
Ćwiczenia wykonywane są w parach…
10 min
0 %
779
Technika #248
Na określony sygnał trenera wykonują…
10 min
0 %
643
Technika #249
Ćwiczenie wykonywane jest w parach…
10 min
0 %
666
Technika #250
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
10 min
0 %
664
Technika #251
Ćwiczenie wykonywane jest w grupach…
15 min
0 %
643
Taktyka #252
awodnicy ustawieni są jak na schemacie.…
10 min
0 %
780
Taktyka #253
Ćwiczenie rozpoczyna obrońca /zawodnik…
10 min
0 %
688
Taktyka #254
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
684
Taktyka #255
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
667
Taktyka #256
kategorii obrony indywidualnej…
10 min
0 %
661
Taktyka #257
Ćwiczenie obrony indywidualnej…
10 min
0 %
1435
Taktyka #258
Rozstawienie zawodników jak na…
10 min
0 %
746
Taktyka #259
a bokach kwadratu o wymiarach…
10 min
0 %
610
Taktyka #260
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
650
Taktyka #261
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
655
Taktyka #262
Zawodnicy ustawieni są parami…
10 min
0 %
628
Taktyka #263
Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy…
5 min
0 %
663
Taktyka #264
obiegnięciem prawej chorągiewki…
10 min
0 %
616
Taktyka #265
Prezentowane ćwiczenia wykowywane…
10 min
0 %
610
Taktyka #266
kryjącego przeciwnika. Ćwiczenie…
10 min
0 %
651
Technika #267
Trzech ćwiczących z piłkami ustawionych…
5 min
0 %
665
Technika #268
Przy jednym z wierzchołków trójkąta…
5 min
0 %
706
Technika #269
łównym założeniem ćwiczenia jest…
2 min
0 %
636
Technika #270
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
2 min
0 %
654
Taktyka #271
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
682
Taktyka #272
Ćwiczenie wykonywane jest w polu…
10 min
0 %
633
Taktyka #273
Ćwiczenie wykonywane jest w dwóch…
15 min
0 %
613
Technika #274
Stacja 1 Przeskoki w bok z odbicia…
40 min
0 %
677
Technika #275
Stacja 1 Zawodnik A wykonuje bieg…
40 min
0 %
705
Taktyka #276
Na przedstawionym powyżej schemacie…
15 min
0 %
677
Taktyka #277
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
572
Taktyka #278
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
557
Taktyka #279
Przebieg ćwiczenia: Ćwiczenie…
15 min
0 %
583
Taktyka #280
Założenie i przebieg ćwiczenia…
15 min
0 %
599
Taktyka #281
Zawodnicy posiadający piłki podzieleni…
10 min
0 %
646
Inne #282
Głównym założeniem ćwiczenia jest…
15 min
0 %
680
Inne #283
Ćwiczenie przeznaczone jest do…
14 min
0 %
599
Technika #284
Ćwiczenie wykonywane jest przez…
10 min
0 %
655
Inne #285
Grę rozpoczyna obrońca z pola…
15 min
0 %
601
Inne #286
Zadaniem zawodnika z piłką jest…
15 min
0 %
621
Inne #287
Dzieci grają 1 na 1, jednak oddać…
14 min
0 %
581
Inne #288
Tak naprawdę dzieci grają tutaj…
15 min
0 %
631
Inne #289
Przebieg: Zawodnicy podzieleni…
15 min
0 %
677
Inne #290
PRZEBIEG Zawodnicy grają 4 x 4.…
15 min
0 %
617
Inne #291
1 i 1′ – Trener uderza piłkę na…
15 min
0 %
1121
Inne #292
Cel: doskonalenie ataku indywidualnego…
15 min
0 %
569
Motoryka #293
Pole o wymiarach 15x15m Zawodnicy…
9 min
0 %
706
Taktyka #294
Gra na cztery małe bramki 4 na…
16 min
0 %
715
Motoryka #295
Ćw. wg schematu
20 min
0 %
694
Motoryka #296
Forma strumieniowa. Najpierw ćw…
15 min
0 %
644
Motoryka #297
Ćw. wg schematu
5 min
0 %
775
Motoryka #298
Ćwiczenia koordynacyjne w formie…
10 min
0 %
588
Motoryka #299
Zawodnicy ustawieni na przeciwko…
10 min
0 %
672
Motoryka #300
Ćw. wg schematu
15 min
0 %
646
Motoryka #301
Rozgrzewka ogólnorozwojowa bez…
15 min
0 %
684
Motoryka #302
Skok przez 2 płotki, następnie…
0 min
0 %
639
Motoryka #303
Na polu zabawy rozstawiamy pachołki…
10 min
0 %
699
Motoryka #304
Rozgrzewka Koordynacyjna wg schematu.
15 min
0 %
1404
Motoryka #305
Dzieci robią różne ćwiczenia na…
5 min
0 %
610
Motoryka #306
Ćwiczenie sprawności ogólnej przy…
20 min
0 %
691
Motoryka #307
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.…
15 min
0 %
603
Technika #308
Ćwiczenie można stosować w ruchu…
10 min
0 %
725
Taktyka #309
Zadaniem czwórki zawodników jest…
10 min
0 %
599
Technika #310
Zacznij z 6-8 zawodnikami na placu…
10 min
0 %
648
Technika #311
Kolejność podań . 2-1 i 2 zagrywa…
10 min
0 %
698
Technika #312
1 zagrywa piłke do2 i biegnie…
10 min
0 %
635
Technika #313
Przyjecie prawa, podanie Lewa.Potem…
10 min
0 %
618
Technika #314
jak w obrazku
10 min
0 %
718
Technika #315
1 - prowadzenie piłki 2-zmiana…
10 min
0 %
708
Technika #316
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
10 min
0 %
685
Technika #317
zewnętrzna piłke prowadzimy ,…
15 min
0 %
654
Technika #318
Prowadzimy zewnętrzną cześcią…
10 min
0 %
620
Technika #319
Tak jak poprzedni tylko na dwie…
10 min
0 %
623
Technika #320
prowadzenie piłki zewnętrzną częscią…
5 min
0 %
641
Technika #321
Zawodnik z piłką po przez obserwację…
15 min
0 %
593
Motoryka #322
Dwa zespoły podzielone na dwójki…
10 min
0 %
656
Technika #323
Dwa zespoły podzielone na dwójki.…
10 min
0 %
613
Motoryka #324
Ćwiczący ustawieni w rzędach.…
10 min
0 %
584
Technika #325
W ograniczonym polu gry, którego…
10 min
0 %
611
Technika #326
jak w obrazku
10 min
0 %
673
Technika #327
jak na obrazku
15 min
0 %
691
Technika #328
w grafice
10 min
0 %
619
Technika #329
według schematu
10 min
0 %
653
Technika #330
Wersja 1 – prowadzenie piłki z…
20 min
0 %
591
Technika #331
wiczacy A po prowadzeniu, podaje…
15 min
0 %
662
Technika #332
Jak na rysunku w odległosci 15-20…
15 min
0 %
650
Technika #333
Cwiczacy A podaje do B (1). Zawodnik…
10 min
0 %
653
Technika #334
według schematu
15 min
0 %
625
Technika #335
jak na obrazku
15 min
0 %
618
Technika #336
.
10 min
0 %
626
Technika #337
.
15 min
0 %
572
Technika #338
na zdjeciu
15 min
0 %
593
Technika #339
jak w opisie
15 min
0 %
643
Technika #340
podania według schematu
10 min
0 %
575
Technika #341
jak na schemacie
15 min
0 %
642
Technika #342
Ustaw nieduże kwadraty z talerzyków…
10 min
0 %
650
Technika #343
Wyznacz kwadratowe lub okrągłe…
15 min
0 %
636
Technika #344
Ustawienie dzieci przedstawia…
15 min
0 %
601
Technika #345
Ustaw pole dowolnej wielkości,…
15 min
0 %
649
Technika #346
Dobierz dzieci parami, najlepiej…
15 min
0 %
708
Technika #347
Wyznacz odpowiednie pole do ilości…
15 min
0 %
628
Technika #348
Dobierz dzieci parami (najlepiej…
15 min
0 %
636
Taktyka #349
Zorganizuj pachołki i ustaw z…
15 min
0 %
651
Technika #350
Pole zabawy przedziel na dwie…
15 min
0 %
638
Technika #351
Na sygnał trenera wszystkie dzieci…
15 min
0 %
661
Inne #352
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
550
Inne #353
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
20 min
0 %
597
Inne #354
Wyznaczamy pole gry jak wyżej,…
20 min
0 %
571
Inne #355
Wyznaczamy pole gry o wymiarach…
15 min
0 %
547
Inne #356
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
566
Inne #357
Gra 3 na 1 na 4 bramki z 2 bramkarzami…
15 min
0 %
623
Technika #358
Przygotowanie: Na środku ustawiamy…
15 min
0 %
551
Technika #359
Przygotowanie: 10 metrów przed…
15 min
0 %
572
Technika #360
Przygotowanie: Ok. 8 metrów przed…
15 min
0 %
524
Technika #361
3 pary graczy ćwiczą razem. 2…
15 min
0 %
583
Technika #362
Dwie 3-osobowe grupy, na każdą…
15 min
0 %
616
Technika #363
Po 4 graczy na wyznaczonym polu…
15 min
0 %
551
Technika #364
Wyznaczamy pole o wymiarach 30…
15 min
0 %
569
Technika #365
Na polu gry ustawiamy kilka bramek…
15 min
0 %
527
Technika #366
Dzieci ustawione w dwuszeregu:…
15 min
0 %
482
Technika #367
Wyznaczamy 3 pola, na dwóch zewnętrznych…
15 min
0 %
553
Technika #368
Na polu gry o powierzchni 10 x…
15 min
0 %
599
Technika #369
Trener (lub jedno z dzieci) prowadzi…
10 min
0 %
590
Technika #370
Trener i jedno z dzieci (lepiej…
15 min
0 %
553
Technika #371
Przygotowanie ćwiczenia jak na…
10 min
0 %
545
Technika #373
Przed bramką z bramkarzem ustawiamy…
15 min
0 %
551
Technika #374
Na wyznaczonym boisku ustawiamy…
15 min
0 %
594
Technika #375
Wyznaczamy pole gry, ustawiamy…
15 min
0 %
588
Technika #376
Wyznaczamy obok siebie 2 pola…
15 min
0 %
525
Technika #377
Przygotowanie: W odległości 10…
15 min
0 %
540
Motoryka #378
Plastron i piłka Na każdą parę…
15 min
0 %
626
Motoryka #379
Rzut plastronem na odległość Dzieci…
15 min
0 %
570
Technika #380
Rycerze i zły czarnoksiężnik Dzieci…
10 min
0 %
611
Technika #381
gimnastyczną podziel na połowy.…
20 min
0 %
575
Technika #382
środku każdej połówki sali gimnastycznej…
20 min
0 %
606
Motoryka #383
Organizacja : Na każdej połowie…
15 min
0 %
603
Taktyka #384
W każdej połowie sali na liniach…
20 min
0 %
648
Technika #385
Na obu połowach sali gimnastycznej…
10 min
0 %
598
Technika #386
Rozstawienie przyborów i podział…
5 min
0 %
541
Technika #387
Na obu połowach sali gimnastycznej…
15 min
0 %
609
Technika #388
Dzieci dowolnie prowadzą piłkę…
15 min
0 %
564
Technika #389
W sali gimnastycznej wyznacz dwa…
15 min
0 %
606
Technika #390
Ławki gimnastyczne przewróć na…
10 min
0 %
551
Technika #391
Uczniów podziel na 4 zespoły 6-osobowe…
10 min
0 %
588
Technika #392
Ławki gimnastyczne ustaw na bokach…
30 min
0 %
607
Technika #393
W odległości ok. 5 m od ławek…
15 min
0 %
575
Taktyka #394
 Zadania na ławeczce gimnastycznej:…
10 min
0 %
616
Technika #395
4 ławki gimnastyczne ustaw na…
10 min
0 %
606
Technika #396
Salę podziel na 3 boiska. Na każdym…
10 min
0 %
578
Technika #397
Wszystkie pary poruszają się dowolnie…
10 min
0 %
596
Technika #398
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
531
Taktyka #399
Ustaw 6 części skrzyni (wyspy)…
10 min
0 %
573
Technika #400
2 uczniów, każdego z piłką, ustaw…
10 min
0 %
598
Technika #401
Na ograniczonym polu gry oznacz…
10 min
0 %
575
Taktyka #402
Podziel uczniów na 6 zespołów…
10 min
0 %
582
Technika #403
Ustaw 6 części skrzyni j w dowolnych…
8 min
0 %
536
Technika #404
Uczniów podziel na 4 zespoły po…
10 min
0 %
584
Technika #405
Na każdej połowie sali ustaw 11…
10 min
0 %
572
Technika #406
Organizacja : Salę podziel na…
10 min
0 %
565
Technika #407
Pachołki ustaw dowolnie na całej…
10 min
0 %
587
Inne #408
Na liniach końcowych ustaw bramki…
15 min
0 %
552
Technika #409
3 zespoły na każdej połowie nazwij…
15 min
0 %
544
Technika #410
Uczniowie podzieleni na 6 zespołów…
15 min
0 %
574
Technika #411
Wyznacz 2 grupy po 12 uczniów.…
15 min
0 %
589
Technika #412
Zespół czerwonych pełni rolę strażników,…
15 min
0 %
548
Technika #413
Ćwiczenie techniki strzału prostym…
15 min
0 %
669
Technika #414
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy.…
10 min
0 %
631
Technika #415
Zawodnicy podzieleni na grupy.…
10 min
0 %
645
Inne #416
Na każdym boisku ustaw 6 bramek…
25 min
0 %
610
Motoryka #417
Uczniów podziel na 12 par tak…
10 min
0 %
602
Inne #418
Na każdym boisku ustaw 6 bramek…
25 min
0 %
551
Technika #419
ustaw 4 otwarte bramki do przeprowadzenia…
15 min
0 %
658
Technika #420
Wyznacz 2 sektory, pomiędzy którymi…
15 min
0 %
620
Technika #421
24 pachołki rozstaw w rozsypce…
5 min
0 %
648
Motoryka #422
Uczniowie biegają swobodnie po…
10 min
0 %
669
Technika #423
Uczniów podziel na 8 grup po 3…
10 min
0 %
584
Technika #424
Na obu liniach końcowych każdego…
15 min
0 %
636
Technika #425</