ProTrainUp Licence - Bezmaksas izglītības un nekomerciālai lietošanai.

Citi šī lietotāja izveidotie vingrinājumi
Vingrinājums - Wytrzymałość specjalna, Moc- Strzał
Pievienot izlasē
Zawodnicy podzieleni na trzy grupy. zadaniem zawodników jest wykonać określone zadanie na stacji.
Stacja 1. Praca na drabince koordynacyjnej oraz płotkach, następnie przyjęcie podania i od zawodnika ze stacji 2. i dośrodkowanie w pole karnym, następnie powrót na sprincie i zmiana stacji.
Stacja 2. Prowadzenie piłki slalom, podanie w boczny sektor do zawodnika ze stacji 1. i wbiegnięcie w pole karne celem finalizacji. następnie powrót na sprincie i zmiana stacji.
Stacja 3. Bieg w sprincie do pachołka, dynamiczna zmiana i kierunku i wbiegnięcie w celu finalizacji. następnie powrót na sprincie i zmiana stacji.
Vingrinājuma parametri
Sporta disciplīna: Futbols
Vecuma kategorija: U10 U11 U12 U13
Daļa: Warm-up part
Veids: Group
Vingrinājuma laiks: 10 minūtes
Atkārtojumu skaits: 1 reizes
Pārtraukuma laiks: 0 sekunde
Intens.: 0 - 100 %
Tagi: Aerobic endurance Game finalization
Aprīkojums: ND
Partneris —— Reklāma ——
baner