ProTrainUp-ის ლიცენზია - უფასო საგანმანათლებლო და არაკომერციული გამოყენებისთვის.

ამ მომხმარებლის მიერ შექმნილი სხვა ვარჯიშები
ვარჯიში - Moc tlenowa v2
რჩეულებში დამატება

Zadania : Zdobywanie przestrzeni, współpraca 6,8,10 , mobilność, zdobywanie przestrzeni 

Cel : Budowanie centralnym sektorem, 

Opis : Utrzymanie piłki przez 3 zaw + 1 N w środku i zdobycie punktu poprzez zagranie piłki w pionie od zawodnika na zewnątrz do zawodnika na zewnątrz po przeciwnej stronie poza placem gry, celem N jest odbiór piłki i zagranie piłki w poziomie  

od 2 do 5 min - czas 

przerwa : 1:1 lub 2:1

pole gry : 25x25 

ვარჯიშის პარამეტრები
სპორტის დისციპლინა: ფეხბურთი
ასაკობრივი კატეგორია: ყველა
ნაწილი: მა
ტიპი: მა
სავარჯიშოს დრო: 10 წუთი
გამეორებების რაოდენობა: 1 ჯერ
შესვენების დრო: 0 წამი
ინტენს.: 0 - 100 %
ტეგები: მა
აღჭურვილობა: მა
პარტნიორი —— რეკლამა ——
baner