ProTrainUp-Lizenz - Kostenlos für Bildungs- und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen, die von diesem Benutzer erstellt wurden
Übung - Gra 5v5v5 + N + 2 BR
Gra odbywa się w trzech strefach (niska, średnia i wysoka). W strefie wysokiej i niskiej jest po sześciu zawodników (w tym bramkarz). W strefie średniej znajduje się dwóch zawodników plus neutralny. W jednej ze stref (niskiej lub wysokiej) odbywa się gra na utrzymanie Br +5v3 . Gra rozpoczyna się otwarciem gry od bramki. Zawodnicy grający w przewadze po wykonaniu minimum 5 podań i zagraniu "na ścianę" do zawodnika w strefie średniej mogą przegrać piłkę do strefy wysokiej z pominięciem poruszających się w obronie dwóch zawodoników w strefie średniej. Jeżeli broniący odbiorą piłkę w strefie niskiej lub średniej to atakują bramkę zespołu, który grał na utrzymanie, grając w równowadze.
Parameter der Übung
Sportdisziplin: | Fußball |
Alterskategorie: | Senior |
Teil: | Main part |
Typ: | Group Torwart |
Übungszeit: | 7 Minuten |
Anzahl der Wiederholungen: | 2 Mal |
Pausenzeit: | 60 Sekunden |
Intens.: | 80 - 100 % |
Tags: | faza przejściowa Tackling Passes and ball receptions Speed Endurance Body orientation Game opening |
Ausrüstung: | Ziel Ball Bib Конус |