ProTrainUp licenca - Besplatna za obrazovnu i nekomercijalnu upotrebu.
Ostale vježbe stvorene od ovog korisnika
Vježba - II - wyścigi rzędów z podaniami
Dodati u favorite
Zawodnicy podzieleni na grupy 3/4 - osobowe. Zadaniem każdej grupy jest jak najszybsze wykonania zadania przez całą grupę. Zadania do wykonania w kolejnych wyścigach zawierają ćwiczone elementy techniki, np. podania /przyjęcia.
Przykładowe wyścigi.
Wyścig 1 - zawodnicy kolejno mają zadanie jak najszybciej
prowadzić piłkę mijając ostatni stożek i od tego stożka
wykonują podanie do kolejnego zawodnika z grupy, który
rozpoczyna to samo zadanie.
Wyścig 2 - startuje zawodnik 1 i 2, którzy biegną z obu stron
stożków podając sobie piłkę miedzy nimi aż do ostatniego
stożka po czym wracają i rozpoczyna zawodnik 2 i 3 a
następnie zawodnicy 3 i 1.
Punktujemy za miejsca 1, 2, 3 odpowiednio 3 pkt, 2 pkt, 1
pkt.
Parametri vježbe
| Sportska disciplina: | Nogomet |
| Dobna kategorija: | Sve |
| Dio: | NP |
| Tip: | NP |
| Vrijeme vježbe: | 10 |
| Broj ponavljanja: | 1 puta |
| Pauza: | 0 |
| Intenzitet.: | 40 - 60 % |
| Oznake: | NP |
| Oprema: | NP |
Partner —— Oglas ——
