ProTrainUp licenca - Besplatna za obrazovnu i nekomercijalnu upotrebu.

Ostale vježbe stvorene od ovog korisnika
Vježba - Gra zadaniowa 2 organizacje / OFENS / DEFENS
Dodati u favorite

1. Organizacja defensywna w obronie niskiej i wysokiej - trener Brede

2. Organizacja ofensywna + fazy przejścia 8x6
1 piłka - budowanie od OŚ vs 6 w pressingu

2 piłka - walka o piłkę do OŚ vs 6 w pressingu

3 piłka - budowanie od bocznego obrońcy vs 6 w pressingu

4 piłka - 3 tercja z rotacją pionową OB - SKRZYDŁOWY 


+ fazy przejścia na 3 małe bramki


ZASADY w fazach przejścia:
1 - pressing na piłkę
2 - zamykanie dalszym zawodnikiem zmianę strony

3 - obrona do przodu OŚ

Parametri vježbe
Sportska disciplina: Nogomet
Dobna kategorija: Sve
Dio: Część główna
Tip: Grupowy
Vrijeme vježbe: 6
Broj ponavljanja: 2 puta
Pauza: 120
Intenzitet.: 35 - 100 %
Oznake: Obrona Fazy przejścia Atak pozycyjny
Oprema: Bramka Piłka
Partner —— Oglas ——
baner