Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - FIFA 11 Warm up routine
Agregar a los favoritos
- The bench
- Sideway bench
- Hamstrings
- Cross country skiing
- Chest passing in single-leg stance
- Forward band in single-leg stance
- The figure of eight in single-leg stance
- Jump over the line
- Zig-zag shuffle
- Bounding
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 120 segundos |
| Intens.: | 40 - 70 % |
| Etiquetas: | Siła Koordynacja Mobilność Stabilizacja |
| Material: | Piłka Stożek |
Socio —— Anuncio ——
