Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - doskonalenie podań w formie rywalizacji grupowej cz. 1.
PRZEBIEG: Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, każdy posiada piłkę. Na hasło trenera "START" rozpoczyna się rywalizacja pomiędzy grupami, kto pierwszy dostarczy piłki z jednego rzędu do drugiego za pomocą ustalonego schematu podań. Kolejność działań według rysunku. Zawodnik wypuszcza piłkę po jednej stronie stożka, obiega piłkę z drugiej stronie stożka i przejmuje piłkę. Następnie wykonuje podanie do zawodnika po przeciwnej stronie. Następnie przyjmuje piłkę, którą zagrał mu zawodnik po przeciwnej stronie i prowadzi ją na koniec rzędu po przeciwnej stronie.
MODYFIKACJE: Schemat podań wykonujemy na 2 piłki. Wygrywa zespół, którego wszyscy zawodnicy przejdą szybciej do drugiego rzędu za pomocą ustalonego schematu podań.
SPRZĘT: piłki, stożki.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 |
Parte: | Część wstępna |
Tipo: | Indywidualny Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 65 - 100 % |
Etiquetas: | Czucie piłki |
Material: | ND |