Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Pojedynki 1x1 ze strzałem.
Agregar a los favoritos
Organizacja ćwiczenia jak na rysunku. Zawodnicy z piłkami mają za zadanie wygrać początkowo jeden pojedynek z obrońcą poruszającym się tylko między stożkami, następnie oddają strzał na wybraną przez siebie bramkę. W drodze powrotnej pokonują prosty slalom z piłka i oddają strzał na bramkę z wyznaczonego miejsca.
Trener po pewnym czasie zmienia obrońców, którzy liczą sobie wygrane pojedynki.
Modyfikacje
- dwóch obrońców
- strzał na wolną bramkę
- po straci piłki zamiana z obrońcą
Uwagi
- kreatywność,
-szukanie wolnego miejsca
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U7 U8 U9 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Indywidualny |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 50 - 100 % |
Etiquetas: | Gra 1x1 Drybling |
Material: | Bramka mała Piłka Stożek |