Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Pojedynki 1x1 ze strzałem.
Agregar a los favoritos

Organizacja ćwiczenia jak na rysunku. Zawodnicy z piłkami mają za zadanie wygrać początkowo jeden pojedynek z obrońcą poruszającym się tylko między stożkami, następnie oddają strzał na wybraną przez siebie bramkę. W drodze powrotnej pokonują prosty slalom z piłka i oddają strzał na bramkę z wyznaczonego miejsca.

Trener po pewnym czasie zmienia obrońców, którzy liczą sobie wygrane pojedynki.

Modyfikacje

- dwóch obrońców

- strzał na wolną bramkę

- po straci piłki zamiana z obrońcą

Uwagi

- kreatywność,  

-szukanie wolnego miejsca

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: U7 U8 U9
Parte: Część główna
Tipo: Indywidualny
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 50 - 100 %
Etiquetas: Gra 1x1 Drybling
Material: Bramka mała Piłka Stożek
Socio —— Reklama ——
baner