Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Odbicia piłki w 3
Agregar a los favoritos
Odbicia w 3
Osoba A na zewnątrz odbija do osoby B w środku osoba B odbija w tył do OSOBY c która kiwa w osobę B. Po podbiciu piłki osoba C znów odbija piłkę do osoby A po czym cw wraca do poprzedniej fazy.
Osoba A z zewnątrz odbija do osoby B w środku, osoba B oddaje piłkę do OSOBY a która odbija przez całe boisko do osoby c wystawiona piłkę. Osoba C plasuje w osobę B która jest w środku. Po obronie piłka wraca do osoby C która wystawia piłkę do osoby A.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Voleibal |
| Categoría de edad: | Todo |
| Parte: | Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 3 veces |
| Przerwa: | 30 segundos |
| Intens.: | 30 - 60 % |
| Etiquetas: | Percepcja Działania zespołowe Utrzymanie piłki Czucie piłki Kontrola piłki Orientacja przestrzenna |
| Material: | Pilki |
Socio —— Reklama ——
