Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Rozgrzewka berek z ogonkiem
Agregar a los favoritos
1. Berek z ogonkiem. Jedna osoba. Gdy kogoś złapie to trzymają się za ręce łapiąc resztę i po każdej nowej złapanej osobie liczba goniących rośnie.
2. Rytmika akcenty na dwa na jeden
3. Shuflle step cross steo
4. Pompki tempo 4020 3110 5010
5. Scyzoryki
6. Superman
7. Bieg z oporowaniem i przyspieszeniem
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Voleibal |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | Rozgrzewka |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 55 - 90 % |
Etiquetas: | Zabawy Percepcja Działania indywidualne Działania zespołowe Koordynacja |
Material: | ND |