Licencia ProTrainUp - Gratuita para uso educativo y no comercial.
Otros ejercicios creados por este usuario
Ejercicio - Unifikacja zwodów, wzorce ruchowe + orientacja przestrzenna
Agregar a los favoritos
- Zawodnicy dobrani w pary, piłka na parę.
- Na zewnątrz każdego z boków kwadratu bramka z tyczek o innym kolorze
- Zawodnik bez piłki wykonuje określone ćwiczenie (wzorce ruchowe). Po wykonaniu określonej ilości powtórzeń pokazuje w wolnej przestrzeni opcję do podania dla zawodnika z pary, który dotychczas realizował z piłką unifikację zwodów.
* Na sygnał trener wywołuje kolor przez który dana para ma jak najszybciej albo przeprowadzić piłkę lub podać do partnera, który w danym momencie jest bliżej bramki
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U12 |
| Parte: | Warm-up part |
| Tipo: | Individual |
| Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
| Número de repeticiones: | 1 veces |
| Tiempo de descanso: | 0 segundos |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Etiquetas: | Individual activities |
| Material: | Ball Bib Marking cone Pole |
Socio —— Anuncio ——
